DELPHICOACH
Gestion du stress en entreprise
Êtes vous stressé ?
Vous êtes au bon endroit si vous :
Etes à la recherche d’outils pour lutter contre le stress au travail.
Souhaitez permettre à vos employés d’acquérir plus de confiance en eux et de vivre le stress plus sereinement.
Avez envie d’insuffler du mouvement dans votre entreprise / votre équipe.
Cheminons ensemble
Mieux vivre les changements, se connecter au corps et générer confiance et sérénité
Dans beaucoup de métiers, notamment ceux dans le service à la clientèle, le stress fait partie inhérente du quotidien.
Si mal perçu, mal géré, si nous le laissons prendre trop de place, il peut avoir un effet dévastateur sur la capacité à travailler, voire sur la santé, de vos employés.
Pour réduire ces effets dévastateurs, prendre du recul, de la hauteur est crucial. Le stress n’est pas qu’un ennemi, il peut même être un allié ! Comprendre comment le stress fonctionne, comment nous l’appréhendons, chacun différemment, et trouver des outils simples et concrets pour prendre de la hauteur face à ce stress, voici ce que nous proposons à travers nos différents ateliers:
- Décharger son stress, augmenter sa confiance (1h30)
- Voir le stress comme un moteur (4h)
- Découvrir le flow coaching (en atelier)
Depuis 2023, je propose ces accompagnements à Bulle et Lausanne.
Témoignage
Amener ses équipes sereinement à la cohésion d’équipe
Madame Delphine Wolf a eu plusieurs mandats dans notre société et sa collaboration a été d’une grande aide et très bénéfique. Il existait quelques petits soucis d’entente et de communication entre certains collaborateurs et membres de la direction, ayant une influence sur la motivation de l’équipe. Après 3 séances de coaching d’équipe de 2 heures, nous avons réussi à mieux communiquer tous ensemble, à clarifier nos besoins respectifs, et définir des objectifs communs. Depuis, l’ambiance est bonne, la motivation est de retour. La direction peut se reposer à nouveau sur ses collaborateurs avec confiance.
Notre société a également demandé à Madame Delphine Wolf d’accompagner deux collaboratrices clé de mon personnel, afin que celles-ci puissent s’affirmer et se
positionner dans le cadre professionnel. Pour les deux, nous avons pu voir un changement dans leur comportement et dans la façon d’incarner leur rôle au sein de leur équipe. Notre société est ravie du travail effectué par Madame Delphine Wolf et nous pouvons sans autre la recommander.
Ralph Challancin
Société Account & Management Services SA
Atelier 1h30
Atelier : décharger son stress, augmenter sa confiance par le pouvoir du corps sur l’esprit
Nombre de personnes
Idéalement pour un groupe avec un maximum de 15 personnes (possible jusqu’à 30 personnes si 2 animatrices)
Durée de l'atelier
Entre 1h15 à 1h30
Lieu des séances
Dans vos locaux
Tarif
Sur devis
Les plus ?
- Il s’agit d’un atelier vivant et concret, durant lequel les participants sont actifs, ce qui leur apporte une belle énergie. Ils en repartent plus motivés et donc plus performants.
- Je vous propose un suivi de votre équipe post atelier, pour que les changements s’ancrent dans la vie de vos équipes.
- Avec la méthode Arbor’Essence, chacun peut se connecter à son Essence tout en créant une connexion plus fluide à l’équipe. Créer un lien de confiance, transmettre du concret, permettre l’expérimentation sont quelques points clé de cette approche.
Atelier 4h
Atelier : prendre de la hauteur, voir le stress comme moteur
Nombre de personnes
Idéalement pour un groupe avec un maximum de 12 personnes (possible jusqu’à 30 personnes si 2 animatrices)
Durée de l'atelier
Entre 3 et 4 heures
Lieu des séances
Dans vos locaux
Tarif
Sur devis
Les plus ?
- Il s’agit d’un atelier mélangeant un peu de théorie et beaucoup de pratique.
- Le stress ici n’est pas vu comme l’ennemi à abattre, mais donne une possibilité de l’appréhender différemment.
- Je vous propose un suivi de votre équipe post atelier, pour que les changements s’ancrent dans la vie de vos équipes
- Avec la méthode Arbor’Essence, chacun peut se connecter à son Essence tout en créant une connexion plus fluide à l’équipe. Créer un lien de confiance, transmettre du concret, permettre l’expérimentation sont quelques points clé de cette approche.
Atelier 1h
Le flow coaching : expérimenter en groupe
Dans un état de flow, les choses sont fluides, nos perceptions et nos expériences sont optimales.
Le flow coaching permet, avec la pratique, d’atteindre plus régulièrement cet état de flow et donc de :
- Etre dans le moment présent
- Avoir plus d’harmonie dans notre vie
- Accueillir ce qui arrive avec ouverture et fluidité
Le flow coaching est constitué de routines simples, de rituels incluant :
- Mouvement
- Respiration
- Visualisation
- Etc
Nombre de personnes
Maximum 10 personnes
Durée de l'atelier
Entre 45 minutes et 1 heure
Idéalement en ateliers réguliers:
- toutes les 2 semaines ou
- une fois par mois avec un accès à la base de données
Lieu des séances
Dans vos locaux
Tarifs
Sur devis
Les plus ?
- Certifiée flow coaching, je peux vous accompagner dans cette pratique que vous pourrez également continuer seul.e chez vous (accès à une base de données)
- Vous expérimentez moins de rumination, une fluidité et un bien être global
- Ces techniques peuvent ensuite être utilisées entre midi et deux, le temps d’une pause pour se recentrer; ou après le travail, pour décompresser.
En tête à tête
Coaching individuel
Vous avez envie d'approfondir la notion abordée lors de mon intervention, mais en coaching individuel ?
C'est possible !
Contactez-moi pour avoir pour que nous puissions convenir d'un rendez-vous.
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