Il y a quelque temps, j’étais sur le siège passager de la Goldwing (c’est la moto sur la photo si jamais..) de mon chéri. Il faisait grand beau bien que nous fussions en automne, le soleil brillait et j’étais bien. J'ai toujours tout le temps de réfléchir, de rêvasser...

En ce moment, je vis une période assez particulière. Très fatiguée après cette demi-année bien chargée et sans congés, je me sens très émotionnelle. Je n’ai pas de raison claire, même pas de raison valable diraient certains, mais c’est un fait, je ne suis pas dans la...

Veuillez trouver ci-dessous mon article paru dans le Monde Economique. https://www.monde-economique.ch/le-corps-votre-allie/

Selon Eric Berne, psychiatre et inventeur de l’Analyse Transactionnelle, nous, les êtres humains, avons trois besoins fondamentaux, appelés encore « soif ». Nous avons soif de stimulation ou sensation, soif de reconnaissance et soif de structure. Les...

J'adore l'émission sur la Radio Suisse Romande Egosystème. Les sujets m'intéressent toujours beaucoup. Vous connaissez? En particulier, j'ai écouté avec beaucoup de plaisir la dernière émission sur les âges clandestins. Je vous joins le lien de l'émission, qui m'a...

Pour mettre en pratique et nourrir ses pensées positives, voici quelques techniques concrètes que vous pouvez mettre en place facilement dans votre quotidien: - Chaque matin, prenez quelques minutes pour vous et demandez-vous dans quelle énergie (positive) vous...

Certaines personnes pensent qu’être optimiste ou positif, c’est ne pas voir les choses telles qu’elles sont, c’est être naïf. Pour moi, il ne s’agit pas d’être aveugle aux aspects négatifs de notre environnement, de notre vie. Ce n’est pas de l’optimisme naïf basé sur...

La semaine passée, j’étais 5 jours en formation sur le thème de la dynamique de groupe. La semaine a été riche dans tous les sens du terme. J’ai aujourd’hui envie de vous partager un point dont j’avais déjà entendu parler et qui à chaque fois me parle beaucoup....

Comprendre comment l’on fonctionne est très précieux pour améliorer nos relations. C’est d’ailleurs un des premiers résultats d’une démarche de coaching : nous y apprenons à mieux nous connaître. Un des moyens pour mieux se connaître est l’Analyse...

Très fière de joindre ci-dessous l'article paru le 28 décembre 2018 dans le supplément "bonnes résolutions 2019" de la Tribune de Genève et du 24H Lausanne

Suite à mon article sur la loi de l’attraction le mois passé, je vais vous parler aujourd’hui de la loi sur la prospérité. Je reparcourais récemment le livre « les clés du secret » de Daniel Sévigny et je suis « tombée » entre guillemets car il n’y...

C'est quoi notre ombre ? C'est toutes les parties de nous que nous avons refoulé dans notre inconscient par crainte que cela ne plaise pas .. à nos parents, à la société,. Nous avons eu peur d'être rejetés à cause de certains traits de notre personnalité et du coup...

J’ai publié l’année passée une vidéo (lien en bas de la page) sur le pouvoir du corps sur l’esprit et comment notamment la façon de se tenir, notre posture, peut avoir un impact sur notre confiance en nous. Je m’étais inspirée dans cette vidéo du Ted Talk d’Amy Cuddy...

La connexion au corps : Comme écrit dans mon article de septembre, j’ai décidé d’écrire une série d’articles sur chacune des quatre dimensions du coaching holistique et de vous exposer mon point de vue sur ce qu’elles peuvent apporter. Au programme du jour, une de mes...

J’avais envie d’écrire sur ce thème de l’introversion depuis un petit moment déjà et j’espère que cela pourra tous vous intéresser, y compris vous les extravertis!

Dans ma multi-activités du moment, je passe quelques heures par semaine à garder un bébé et je trouve un plaisir incroyable à cette activité. Cela me permet notamment de reprendre contact simplement avec ma partie « enfant », que j’ai tendance à délaisser...

Pour déterminer où en est votre équilibre de vie, j'aimerais commencer aujourd'hui par vous demander de faire un petit exercice, soit faire un dessin représentant tous vos domaines de vie : amis, famille, amour, loisirs, sport, travail etc  tels qu'ils sont dans...

Aujourd’hui j’avais envie de parler de ma passion de la danse et de ce que cela m’a apporté ces 15 dernières années. Quand je pense aux difficultés que vivent mes clientes au travail, aux personnes les plus à risque de surcharge de stress, je sais que j’aurais pu...